Warsztaty

 

SPOSOBY RADZENIA SOBIE ZE STRESEM — czyli o tym, jak żyć spokojnie

Mowa jest srebrem a dobra komunikacja cenniejsza od złota.

 

Korzyści dla Uczestników szkolenia:

 

         Celem warsztatu będzie umożliwienie Państwu nabycia takich umiejętności z dziedziny radzenia sobie ze stresem jak: identyfikacja charakterystycznych dla Państwa źródeł stresu, radzenie sobie z napięciem emocjonalnym, umiejętności gospodarowania czasem.

 

         Nauczymy Państwa także technik pozytywnego myślenia oraz tego, jak stawiać sobie sensowne, możliwe do osiągnięcia cele.

 

Plan treningu :

 

1. Wstęp.

2. Zrozumienie istoty stresu.

3. Wpływ poziomu stresu na jakość wykonywanych zadań.

4. Psychologicznie i fizjologiczne przejawy reakcji stresowej.

5. Różne źródła stresu i ich charakterystyka.

6. Analiza własnych czynników stresogennych (stresorów).

7. Techniki radzenia sobie ze stresem.

8. Podsumowanie.

 

Harmonogram szkolenia:

Szkolenie podstawowe trwa 2 dni / 14 godzin zegarowych.

Każdego dnia przewiduje się 1 półgodzinną przerwę obiadową i 2 przerwy 15 minutowe.

 

Termin i miejsce szkolenia do uzgodnienia z Zamawiającym. Cena za warsztaty nie obejmuje posiłków, serwisów kawowych ani wynajęcia sali. Te koszty stanowią odrębna pozycję w cenniku.

 

Podczas warsztatów wymagany jest strój nieformalny, nie krepujący ruchów.

 

Opcje dodatkowe:

Na życzenie klienta, podczas wszystkich warsztatów możliwa jest indywidualna diagnoza logopedyczna uwzględniająca: badanie artykulacji, ocenę dykcji, tempa mowy, analizę podstawowych struktur wypowiedzi uczestników szkolenia lub innych, wskazanych pracowników. Uczestnicy poza certyfikatem ukończenia szkolenia otrzymują opinie logopedyczną ( w terminie późniejszym ).

 

Zapytania o szczegóły oferty prosimy kierować na adres abcwarsztaty@wp.pl lub bezpośrednio do wybranego Doradcy.